Подробно о массаже
Описание типов и приемов массажа. Техники и применяемые инструменты. Побробно о маслах и инструменте массажиста.
Содержание
1
Массаж и его влияние на организм
“
Массаж представляет собой активный лечебный метод, сущность которого сводится к нанесению дозированного механического раздражения на обнаженное тело различными методически проводимыми специальными приемами, выполняемые рукой массажиста и (или) с помощью специальных массажных инструментов. Целебный эффект огромен:
На физическом плане
Позволяет изменить функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику всех тканей (кожного, покрова, подкожно-жировой клетчатки, мышц, соединительных тканей), улучшать деятельность всех внутренних органов и тканей. Значительное влияние на окислительно-восстановительные процессы в мышцах, увеличивая приток кислорода и улучшая ассимиляционную функцию клеток мышечной ткани. После проведения процедуры, направленной на стимуляцию лимфатической системы, активируются обменные процессы, нормализуется лимфообращение, замедляются процессы старения, выводятся шлаки и токсины и укрепляется иммунитет. Массаж вызывает увеличение выделения азотистых органических веществ мочи – мочевины, мочевой кислоты, увеличивается также выделения минеральных солей – хлористого натрия, неорганического фосфора. Влияние массажа на кровь выражается в увеличении количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов.
На ментальном (энергетическом) плане
Массаж – это взаимодействие энергии двух тел. И эти тела – не просто человеческие существа, но и две электромагнитные силы. Принимая или делая массаж, мы не только влияем на разминания мышцы, кожу и кости, но и имеем дело с физическими и ментальными энергиями. Между психикой реципиента и массажиста устанавливается прочная взаимосвязь. Реципиент всецело отдается массажу. Его защитные барьеры рушатся, позволяя энергии донора (массажиста) проникнуть в тело, которое поглощает ее. Тончайший поток электрической энергии истекает с кончиков пальцев массажиста и мгновенно впитывается кожей реципиента. Праническая и психическая энергия излучается и передается через тончайшую сеть нервных окончаний. В результате реципиент испытывает ментальное успокоение и покой.
2
Виды массажа
Классификация, методики, оздоровительный эффект, классические и лечебные техники
Классический
Мощная методика механического и энергетического воздействия на весь организм.
Процедура осуществляется с применением техник массажа - основными и вспомогательными приемами (поглаживание, выжимание, растирание, разминания и вибрации и их комбинаций), позволяет изменить функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику всех тканей (кожного, покрова, подкожно-жировой клетчатки, мышц, соединительных тканей), улучшать деятельность всех внутренних органов и тканей.
Полное воздействие как на все тело, так в физическом, так и ментальном плане!
Процедура осуществляется с применением техник массажа - основными и вспомогательными приемами (поглаживание, выжимание, растирание, разминания и вибрации и их комбинаций), позволяет изменить функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику всех тканей (кожного, покрова, подкожно-жировой клетчатки, мышц, соединительных тканей), улучшать деятельность всех внутренних органов и тканей.
Полное воздействие как на все тело, так в физическом, так и ментальном плане!
Оздоровительный
Мощная методика механического и энергетического воздействия на весь организм. Процедура осуществляется с применением техник массажа - основными и вспомогательными приемами (поглаживание, выжимание, растирание, разминания и вибрации и их комбинаций).
Позволяет изменить функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику всех тканей (кожного, покрова, подкожно-жировой клетчатки, мышц, соединительных тканей), улучшать деятельность всех внутренних органов и тканей.
Полное воздействие как на все тело, так в физическом, так и ментальном плане!
Позволяет изменить функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику всех тканей (кожного, покрова, подкожно-жировой клетчатки, мышц, соединительных тканей), улучшать деятельность всех внутренних органов и тканей.
Полное воздействие как на все тело, так в физическом, так и ментальном плане!
Аюрведический
Традиционный индийский метод уравновешивания тела и разума. Классический индийский массаж с применением целебных масел (оливкового, кунжутного, миндального, кунжутного, кокосового и иных).
Такой регулярный массаж расслабляет мышцы, нервы, кости и все тело. Наряду с традиционными приемами (похлопывание, разминание, растирание и выжимание) массаж дополняется воздействием на особые точки контакта (мармы).
Позволяет изменить функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику всех тканей (кожного, покрова, подкожно-жировой клетчатки, мышц, соединительных тканей), улучшать деятельность всех внутренних органов и тканей.
Такой регулярный массаж расслабляет мышцы, нервы, кости и все тело. Наряду с традиционными приемами (похлопывание, разминание, растирание и выжимание) массаж дополняется воздействием на особые точки контакта (мармы).
Позволяет изменить функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику всех тканей (кожного, покрова, подкожно-жировой клетчатки, мышц, соединительных тканей), улучшать деятельность всех внутренних органов и тканей.
Спортивный
Методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам (разогрев тела), а также с целью ускорения процесса восстановления организма после тренировок (расслабление и успокоение).
Приемы, которые применяются в спортивном массаже – это приемы классического массажа. Возможен акцент на подготовке или расслаблении конкретной зоны тела, с преемственностью использования приемов растирания и разминания.
Приемы, которые применяются в спортивном массаже – это приемы классического массажа. Возможен акцент на подготовке или расслаблении конкретной зоны тела, с преемственностью использования приемов растирания и разминания.
Масляный
Несложные расслабляющие техники с использованием ароматических целебных натуральных масел.
К расслабляющим техникам можно отнести легкие приемы классического массажа (акцент на поглаживании и легком поверхностном растирании), более плавные и медленные круговые и плоскостные движения, а также воздействия на биологически активные точки тела.
К расслабляющим техникам можно отнести легкие приемы классического массажа (акцент на поглаживании и легком поверхностном растирании), более плавные и медленные круговые и плоскостные движения, а также воздействия на биологически активные точки тела.
Лимфодренажный
Способствует выведению токсичных веществ, межклеточной жидкости и продуктов жизнедеятельности из организма.
После проведения процедуры, направленной на стимуляцию лимфатической системы, активируются обменные процессы, нормализуется лимфообращение, замедляются процессы старения и укрепляется иммунитет. В процессе массажа приемы выполняются в медленном темпе, плавно, часто волннообразно и спираливидно.
Массажные движения проводятся в направлении лимфотока. Использование уникальных массажных инструментов, способствует усилению эффекта.
После проведения процедуры, направленной на стимуляцию лимфатической системы, активируются обменные процессы, нормализуется лимфообращение, замедляются процессы старения и укрепляется иммунитет. В процессе массажа приемы выполняются в медленном темпе, плавно, часто волннообразно и спираливидно.
Массажные движения проводятся в направлении лимфотока. Использование уникальных массажных инструментов, способствует усилению эффекта.
Антицеллюлитный
Это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке.
Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.
Применяются все те же классические приемы массажа с акцентом на растирании (сильном разогреве) и разминании на проблемных зонах, с использованием целебных масел и уникальных массажных инструментов. По сути антицеллюлитный массаж и лимфодренажный массаж – это единый массаж.
Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.
Применяются все те же классические приемы массажа с акцентом на растирании (сильном разогреве) и разминании на проблемных зонах, с использованием целебных масел и уникальных массажных инструментов. По сути антицеллюлитный массаж и лимфодренажный массаж – это единый массаж.
Инструментальный
Это техника классического массажа с дополнительным использованием различных приспособлений. В частности, с использованием массажеров доктора Чернова В.С. из эбонита и меди – усиливающих циркуляцию крови и лимфы, ускоряющие обменные процессы за счет более активного разогрева и разминания Электротерапевтический эффект от эбонита и металлотерапевтический – от меди, способствует восстановлению трофики тканей, восстановлению и поддержании молодости кожи. ентов. По сути антицеллюлитный массаж и лимфодренажный массаж – это единый массаж.
Расслабляющий
Это оздоровительный массаж, предназначенный для снятия напряжения в мышцах, суставах, уменьшения болевых ощущений, восстановления сил, нормализации тонуса, полного расслабления тела и успокоения души. Приемы все того же классического массажа с акцентом на приемы поглаживания, с использованием целебных масел и приятной музыки.
Корректирующий
Это процедура, нацеленная на восстановление мышечного тонуса и повышение упругости кожи. Он глубоко воздействует на подкожно-жировую клетчатку, улучшает метаболизм клеток и отток лимфы, восстанавливает здоровое кровообращение. Такая коррекция помогает выглядеть моложе на несколько лет, избавляет от мышечных зажимов — «блоков», а также эффективно борется с проявлениями целлюлита — эффектом «апельсиновой корки». При помощи массажных инструментов результат приходит быстрее.
4
Роль приемов в массаже
Поглаживание
Оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу. При этом:
- кожа очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
- улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
- активизируется капиллярное кровообращение кожи, раскрываются резервные капилляры кожи, а следовательно улучшается ее питание, в результате чего дряблая и сухая кожа становится розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость механическим и температурным воздействиям;
- повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
- улучшается местный обмен, что оказывает воздействие и на общий обмен, так как кожа, принимает участие во всех обменных процессах организма.
Растирание
Прием более активного воздействия не только на капиллярное кровообращение, но затрагивает более глубокие сосуды тканей. Активный разогрев кожи и подкожных тканей, приводит к обильному орошению кровью не только массируемого участка, но рефлекторно, и на большем отдалении от него, в результате чего увеличивается газообмен между кровью и тканью (внутреннее дыхание) и происходит как бы кислородная терапия тканей.
Растирание вызывает значительное расширение лимфатических сосудов, ускоряя ток лимфы. Тем самым активируются процессы очищения организма от шлаков, повышается местный и общий иммунитет. Такая мощная стимуляция позволяет содержащимся в кровеносной системе питательным веществам быстрее проникать в суставы и укреплять кости.
Растирание вызывает значительное расширение лимфатических сосудов, ускоряя ток лимфы. Тем самым активируются процессы очищения организма от шлаков, повышается местный и общий иммунитет. Такая мощная стимуляция позволяет содержащимся в кровеносной системе питательным веществам быстрее проникать в суставы и укреплять кости.
Разминание
Разминание еще более активный массажный прием. Расслабляет и снимает напряжение, накопившееся в мышцах, суставах и связках. Разминание пробуждает активные процессы в стенках клеток, увеличивая приток важных для жизни химических соединений, способствуют активному развитию и омоложению организма. Благодаря растиранию и разминанию повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже резвившаяся гипотрофия. Также оказывает значительное влияние на окислительно-восстановительные процессы в мышцах, увеличивая приток кислорода и улучшая ассимиляционную функцию мышечной ткани.
Cжимание
Сжимание – выполняется только на конечностях, а также пальцах рук и ног. Воздействует на тончайшую сеть нервных окончаний и капилляров, расположенных непосредственно под кожей, и усиливает приток питательных веществ к конечностям. Выполняемое с усилием на грани переносимости, это движение уравновешивает давление крови и прочих жидкостей в клеточной оболочке. Способствуя равномерному распределению энергии, сжимание помогает поддерживать в равновесии мускулатуру. С помощью этого приема напряжение и боль в руках и ногах выводятся из конечностей через пальцы.
Вибрация
Вибрация- самый активный прием в массаже. это прием массажа, при котором рука массажиста (или массажный инструмент), передает массируемой части тела колебательные движения с различной частотой, интенсивностью, амплитудой и скоростью. Физиологически, вибрация обладает выраженным нервно-рефлекторным воздействием, вызывая усиление, а иногда и восстановление угасших рефлексов, может оказывать выраженное обезболивающее и даже анестезирующее действие, улучшает сократительную функцию мышц, а также трофику тканей активизируя регенеративные процессы, значительно сокращая, например, сроки. Способствует активизации всей нервной системы. Вибрационный прием рефлекторно передает активное оздоровительное воздействие в удаленные области, включая внутренние органы.
4
Роль масел в массаже
Лечебные масла активно питают кожу, масло содержит белки, углеводы и прочие компоненты, которые поглощаются через раскрытые волосяные мешочки и ассимилируются. Волосяные мешочки соединены с тончайшими нервными окончаниями, которые укрепляются массажным маслом. Масло предотвращает пересыхание кожи, придает ей эластичность и предупреждает многие эффекты преждевременного старения. Оно смягчает кожу, не допускает потертостей, равномерно распределяет тепло по всему телу и придает коже здоровый блеск. Оставшийся слой масла после массажа на коже и последующее за ним купание, делает весь организм устойчивым к перепадам температуры и неблагоприятным внешним условиям.
5
Классические лечебные масла
Горчичиное
Вязкое, горькое, жгучие на вкус, острое, светлое и согревающее. Горчичное масло обладает хорошими дезинфицирующими свойствами и при немедленном применении прекращает кровотечение порезов. Оно снимет боль, отечность и заживляет раны любого происхождения. Укрепляет кожу и усиливает ее пигментацию. Снимает мышечное напряжение. Обладает согревающим эффектом, усиливая разогревающий эффект при массаже тела. При массаже головы, предотвращает выпадение волос и раннюю седину.
Оливковое
Вязкое, чуть горьковатое, согревающее. Оно содержит белки, минеральные соли и олеин. Можно применять в массаже, хотя оно более липкое и тяжелое. Массаж с оливковым маслом помогает при подагре, артрите, мышечных болях, растяжениях связок и полиомиелите. Оно укрепляет мышцы, кожу и нервы, снимает отечность и усиливает пигментацию.
Кунжутное
Вязкое, тяжелое, сладкое, горьковатое, терпкое, согревающее. Оно богато линоленовый кислотой; его лецитиновый компонент благотворно воздействует на эндокринные железы, но более всего на нервы и мозговые клетки. Оно содержит восемь важнейших аминокислот, необходимых для жизнедеятельности головного мозга. Возможно, именно поэтому оно традиционно широко применяется для массажа головы и укрепления волос. Оно снимает отеки, мышечную боль и напряжение, укрепляет кожу. Оно смягчает сухую кожу, улучшает ее структуру и предотвращает ее преждевременное старение.
Кокосовое
Кокосовое масло – сладкое, сравнительно легкое, вязкое и охлаждающее. Оно лечит разные кожные болезни – сыпь, ожоги, отеки, язвы, экземы и грибковые инфекции. Хороший антисептик, оно используется для лечения ожогов и порезов. Это масло содержит белки, минеральные соли, углеводы и высоконасыщенные глицериды лауриновой, пальмитиновой и стеариновой кислоты. Оно понижает внутренний жар в теле. Является очень популярным массажным маслом.
Миндальное
Миндальное масло – сладкое, вязкое, тяжелое, обладает согревающим эффектом. Оно содержит белки, минеральные соли, а также олеин. В массаже миндальное масло лучше всего подходит для мышц и связок, лечит ожоги. Как тонизирующее средство для волос, оно не только лечит чрезмерную сухость кожи головы и благотворно влияет на головной мозг.
Виноградной косточки
Масло виноградной косточки – обладает большим спектром лечебно-профилактического действия, а также косметического действия, обусловлены концентрацией в нем витаминов, микро- и макроэлементов, жирный полинасыщенных кислот, флавоноидов, дубильных веществ, фитостеролов, фитонцидов, энзимов, хлорофилла. Популярно в косметологии и массаже. Оно активно способно стимулировать кровообращение и обмен веществ в верхних слоях кожи, укрепляя подкожные капилляры, нормализуя микроциркуляцию и лимфодренаж, предотвращая образование купероза и целлюлитных отложений; предотвращает жирность кожи, нормализуя секрецию сальных и потовых желез, успокаивает кожу, способствует сужению пор; оказывает антиоксидантное действие масло также предупреждает старение кожи, повышает барьерные функции кожи.
Ши
Масло Ши – его косметические свойства экстракта плодов ши основаны на омолаживающем действии триглицеридов и способности олеиновой и других натуральных кислот защищать кожу, восстанавливать её на клеточном уровне, способствовать выработке коллагена. Активная органика в составе ши позитивно влияет на метаболизм, это, в свою очередь, замедляет старение кожи и организма в целом. Популярное целебное масло при проведении массажных процедур.
6
Применяемые лечебные массажеры
Исрользую в работе уникальные авторские массажеры из эбонита и меди
Вопрос – ответ
ВОПРОС:
Почему именно классический массаж?
ОТВЕТ:
Классический массаж – это базовый и основной метод. Все остальные виды массажа (спортивный, оздоровительный, медицинский, лимфодренажный, антицеллюлитный, релаксационный и т.д.) базируются на основных приемах классического массажа (поглаживания, растирания, выжимания, разминания и вибрации). Ничего нового не придумано.
ВОПРОС:
Зачем нужны масла и дополнительные инструменты?
ОТВЕТ:
Лечебные масла богатые минералами, витаминами, полезными и жирами, и кислотами питают кожу, оказывая целебное действие на весь организм. Наша кожа – самый большой орган человека. Это наше дыхание и жизнь. Вдобавок к этому арроматы масел действует как эффект ароматерапия, принося приятное в ментальном плане.
Уникальные массажные инструменты дополняют руки массажиста эффектами мощного растирания и разминания, оказывая сильное воздействие на кровоток и лимфу, а также добавляя полезные свойства электротерапии (от эбонита) и металлотерапии (от меди).
Уникальные массажные инструменты дополняют руки массажиста эффектами мощного растирания и разминания, оказывая сильное воздействие на кровоток и лимфу, а также добавляя полезные свойства электротерапии (от эбонита) и металлотерапии (от меди).
ВОПРОС:
Чем отличается классический массаж от антицеллюлитного/лимфодренажного?
ОТВЕТ:
Отличие в том, что вовремя лимфодренажого/антицеллюлитного массажа, массажные приемы проводятся в основном по массажным линиям согласно течения лимфы, в основном по восходящим потокам от периферии к центру, при этом используются силовые массажные приемы (растирание и разминание).
ВОПРОС:
Чем отличается классический массаж от спортивного?
ОТВЕТ:
Принципиально это один и тот же массаж. Отличие в том, что при спортивном массаже, используются более агрессивные техники - акцент на сильном и быстром разогреве (растирании) и быстрой и сильной вибрации – для подготовки к тренировкам; а приемы медленного и сильного разминании с применением большего физического усилия и медленной и легкой вибрации - для расслабления, снятии усталости и успокоении мышц, после тренировок. Также акцент массажа может быть смещен на какую-либо конкретную часть тела.
ВОПРОС:
Чем отличается классический массаж от расслабляющего?
ОТВЕТ:
При расслабляющем массаже применяются все те же технические приемы, но более мягко, в медленном темпе, со смещением акцента в сторону поглаживания, медленного не глубокого растирания и медленных несильных приемах разминания. Цель - успокоить и расслабить тело без напряженной составляющей.
ВОПРОС:
Почему важна энергетика массажиста?
ОТВЕТ:
Массажист – это "донор" энергии, он должен не забирать, а отдавать энергию реципиенту. Реципиент должен почувствовать энергию и тепло истекающую от рук массажиста. В момент массажа – эта энергия передается и питает его, придавая как физические, так и духовные (ментальные) силы. В противном, случае, если массажист "нейтрален" по энергии – то реципиент получит лишь механическое воздействие и физическое оздоровление (без энергетического), если массажист – "вампир" – то от массажа реципиент не получит почти ничего, а скорее потеряет многое.
Записаться на массаж
Оставьте заявку сейчас и получите бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Мы против СПАМа и не передаем данные третьеи лицам.
Контакты
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.